DOLAR

32,2252$% -0.07

EURO

34,7466% 0.18

STERLİN

40,3931£% 0.17

GRAM ALTIN

2.405,28%0,52

ÇEYREK ALTIN

3.939,00%-0,33

BİTCOİN

฿%

LİTECOİN

Ł%

ETHEREUM

Ξ%

RİPPLE

%

İstanbul PARÇALI BULUTLU 16°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a
  • Haber Durumu
  • Sağlık
  • “Süper Yiyecekler ile Titremeye Son: Sağlıklı Seçeneklerle Güçlendirilmiş Diyet”

“Süper Yiyecekler ile Titremeye Son: Sağlıklı Seçeneklerle Güçlendirilmiş Diyet”

BU HABERDEN TOKEN KAZANABİLİRSİNİZ!
KAZANMANIZA
Kalan süre:

HADU TOKEN

Titreme, çeşitli sebeplerle ortaya çıkabilir ve günlük yaşamı etkileyebilir. Sağlık uzmanları, bu durumu hafifletmek için beslenme düzeninde bazı değişiklikler öneriyor. Muz, ıspanak, balık, avokado ve yulaf gibi yiyecekler, sinir sistemini destekleyen ve kas gevşemesine yardımcı olan bileşenler içerir. Bu süper yiyecekler, titreme karşısında vücut direncini artırabilir.

Ayrıca, omega-3 yağ asitleri, magnezyum, B vitamini ve potasyum gibi besin öğeleri, sinir sağlığını destekleyerek el titremesi ve diğer rahatsızlıkları azaltabilir. Enerji veren atıştırmalıklar da kan şekeri seviyesini dengelemeye ve gün boyu enerji sağlamaya yardımcı olabilir.

Dengeli beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı, titreme ile mücadelede önemli bir rol oynar.

ad826x90
YORUMLAR

s

En az 10 karakter gerekli

HIZLI YORUM YAP