DOLAR

34,2898$% 0.06

EURO

37,3420% 0.1

STERLİN

44,5726£% 0.13

GRAM ALTIN

3.071,91%0,04

ÇEYREK ALTIN

5.117,00%0,14

BİTCOİN

฿%

LİTECOİN

Ł%

ETHEREUM

Ξ%

RİPPLE

%

İstanbul AÇIK 15°
  • Adana
  • Adıyaman
  • Afyonkarahisar
  • Ağrı
  • Amasya
  • Ankara
  • Antalya
  • Artvin
  • Aydın
  • Balıkesir
  • Bilecik
  • Bingöl
  • Bitlis
  • Bolu
  • Burdur
  • Bursa
  • Çanakkale
  • Çankırı
  • Çorum
  • Denizli
  • Diyarbakır
  • Edirne
  • Elazığ
  • Erzincan
  • Erzurum
  • Eskişehir
  • Gaziantep
  • Giresun
  • Gümüşhane
  • Hakkâri
  • Hatay
  • Isparta
  • Mersin
  • istanbul
  • izmir
  • Kars
  • Kastamonu
  • Kayseri
  • Kırklareli
  • Kırşehir
  • Kocaeli
  • Konya
  • Kütahya
  • Malatya
  • Manisa
  • Kahramanmaraş
  • Mardin
  • Muğla
  • Muş
  • Nevşehir
  • Niğde
  • Ordu
  • Rize
  • Sakarya
  • Samsun
  • Siirt
  • Sinop
  • Sivas
  • Tekirdağ
  • Tokat
  • Trabzon
  • Tunceli
  • Şanlıurfa
  • Uşak
  • Van
  • Yozgat
  • Zonguldak
  • Aksaray
  • Bayburt
  • Karaman
  • Kırıkkale
  • Batman
  • Şırnak
  • Bartın
  • Ardahan
  • Iğdır
  • Yalova
  • Karabük
  • Kilis
  • Osmaniye
  • Düzce
a

27 Ekim 2024 Pazar

DİĞER YAZARLARIMIZ

Bayram Sofraları İçin Sağlıklı Seçimler: Reflü Şikayetlerine Dikkat

Bayram Sofraları İçin Sağlıklı Seçimler: Reflü Şikayetlerine Dikkat
0

BEĞENDİM

ABONE OL

Bayram tatillerinde, özellikle reflü hastalarının dikkat etmesi gereken beslenme tavsiyeleri öne çıkıyor. Yağlı ve hamur işi gıdaların tüketimi, reflü şikayetlerini artırabilirken, haşlanmış yumurta, az yağlı peynir ve zeytin gibi gıdaların tercih edilmesi öneriliyor.

Ayrıca, şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesi, gün içinde bol su tüketimi ve az sigara kullanımı gibi alışkanlıklar, sindirim sağlığını korumada önemli rol oynuyor.