Çörek otu, binlerce yıldır klasik ilaçlarda kullanılan bir bitkidir. Lakin son periyotta dünya çapında bilim insanları, bu küçük siyah tohumların gezegendeki en güçlü doğal iltihap önleyici besinlerden biri olabileceğini vurgulamaktadır. Hatta birtakım uzmanlar, çörek otunun iltihapla uğraşta, zerdeçal ve zencefilden daha tesirli olabileceğini öne sürmektedir.
Peki, çörek otunun içinde onu bu kadar özel kılan nedir? Bedenin daha düzgün hissetmesine, daha süratli güzelleşmesine ve daha güçlü kalmasına nasıl yardımcı olabilir?
İşte bilmemiz gereken her şey…
ÇÖREK OTU TOHUMLARININ GÜCÜ
Çörek otu tohumlarının içindeki gerçek kahraman, timokinon ismi verilen bir bileşiktir. Bu doğal kimyasal, yapılan çalışmalarda şaşırtan yararlar göstermiştir:
- Vücuttaki iltihapla savaşır
- Oksidatif gerilimi azaltır (hücre hasarına neden olur)
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Karaciğer, böbrekler, kalp ve beyin üzere organları korur
Timokinonun en büyük avantajı, sert yan tesirler olmadan doğal bir halde çalışmasıdır. Bedeni sakinleştirir, şişkinliği azaltır ve içeriden güzelleşmeyi dayanaklar.
ZERDEÇAL VE ZENCEFİLDEN DAHA MI TESİRLİ?
Zerdeçal ve zencefil, bilhassa eklem ağrısı, sindirim meseleleri ve soğuk algınlığı semptomları kelam konusu olduğunda düzgünleştirici güçleri ile zati yaygın olarak kullanılıyor. Fakat yeni yapılan araştırmalar, çörek otunun birtakım taraflardan daha tesirli olabileceğini gösteriyor.
2021’de yapılan bir çalışma, çörek otu özütünün zerdeçal ve zencefilden daha güçlü bir halde iltihap azalttığını ortaya koydu. Çörek otu, bedende daha derinlere inerek tesirlerini uzun müddet sürdürebiliyor.
Bu, zerdeçal yahut zencefilden vazgeçmek gerektiği manasına gelmez. Lakin, çörek otunun bu besinlere eklenmesi, iltihap önleyici yararları bir üst düzeye taşıyabilir.
ÇÖREK OTU TOHUMLARININ BEDENE FAYDALARI
Çörek otu tohumları yalnızca ağrıyı ve şişkinliği azaltmakla kalmaz, birebir vakitte tüm bedeni dayanaklar.
- Hava yolu iltihabını azaltarak astım ve öksürüğe yardımcı olur.
- Artritte sertliği ve ağrıyı hafifletir.
- Şişkinliği, gazı ve hazımsızlığı yatıştırır.
- Kötü kolesterolü düşürür ve kan basıncını denetim eder.
- Beyin hücrelerini korur ve hafızayı takviyeler.
- Kan şekeri düzeylerini denetim etmeye yardımcı olur.
- Zararlı toksinleri bedenden temizlerken enerjiyi artırır.
NASIL TÜKETEBİLİRSİNİZ?
Çörek otu tohumları farklı hallerde kullanılabilir:
- Her sabah birkaç tane çiğneyin.
- Birkaç damla ılık suya eklenebilir yahut yemek pişirmede kullanılabilir.
- Salatalara, çorbalara serpin yahut smoothielere karıştırın.
Bazı beşerler, daha uygun bir tat ve daha süratli rahatlama için çörek otu yağını bal yahut ılık suyla karıştırmayı tercih eder. Fakat her vakit küçük başlamak ve bedenin nasıl reaksiyon verdiğini izlemek en güzelidir.
Çörek otu, bedeninizi desteklemenin ve sıhhatinizi güzelleştirmenin doğal yollarından biri olarak karşımıza çıkıyor. Bu minik tohumlar, gücünü ve yararlarını binlerce yıl öncesinden günümüze taşıyor.
