Alnınız yahut yüzünüzün T bölgesi, çok yağ üretimiyle bilinen bir alandır. Alnınızda biriken kir, yağ ve meyyit deri hücreleriyle, hormonal değişiklikler, diyet dalgalanmaları, hafif cilt bakım eserleri ve gerilim üzere faktörler nedeniyle tetiklenebilen akneye neden olan bakteriler için bir üreme alanıdır.
Alnınızdaki minik kırmızı nokta davetsizce ortaya çıkmanın hakikat vaktini bilir, lakin yanlışsız stratejilerle sivilcesiz pak bir T bölgesi yaratabilir ve istenmeyen yara izlerine, lekelere ve açılan sivilcelere veda edebilirsiniz. Alnınızdaki akneyi temizlemek için kimi ipuçlarına bir göz atalım.
TEMİZLEME
Sert yüz temizleyicileri kullanmaktan kaçının, lakin fazla yağı, kiri ve makyajı çıkarmak için nazik bir yüz yıkama yahut temizleyici tercih edin. Yüzünüzün nemini yok etmeyecek bir temizleyici seçin. Gözenekleri açacak ve akneye neden olan bakterilere karşı savaşacak salisilik asit yahut benzoil peroksit içeren temizleyiciler seçmeye çalışın.
NEMLENDİRME GERÇEK ANAHTAR
Yeterince su içmek, cilt meselelerinizin birçoklarına tek elden tahlildir. Aknenizle başa çıkmak için bol su içmeye başlayın, zira su cildi içeriden nemlendirir. Ek olarak, gözeneklerinizdeki yağı çok telafi etmemesi ve onları tıkamaması ve daha fazla sivilceye neden olmaması gereken hafif bir nemlendirici ve yüz rutini kullanabilirsiniz.
ÜRÜNLERİ DİKKATLİ SEÇİN
Cilt bakım eserleri seçerken son derece dikkatli olun ve sırf cildiniz için gerekli olan yanlışsız eserleri seçin. Gözeneklerinizi tıkamayacak ve faal akneye yardımcı olmayacak yağsız ve komedojenik olmayan cilt bakım eserleri seçmeye çalışın. Ayrıyeten, cildinizi daha fazla tahriş edebilecek ve daha önemli akne sıkıntılarına yol açabilecek sert içeriklerden kaçının.
STRESİ YÖNETİN
Stres, sivilce problemlerine yol açabilecek hormonal dalgalanmaları tetikleyebilir. Bu nedenle, zihninizi uğraştığınız problemlerden uzak tutacak ve birebir vakitte cildinizi pak ve sakin tutacak meditasyon, yoga yahut uzun yürüyüşler üzere gerilim idaresi aktivitelerini günlük rutininize dahil edin. Vakitle değişimi göreceksiniz.
BESLENMENİZİ ÖNEMSEYİN
Diyetiniz ile akne ortasında hala birçok kişi tarafından tartışılan bir ilişki vardır. Kimi beşerler için süt eserleri yahut yüksek glisemik içeriğe sahip yiyecekler akneyi tetikleyebilir, fakat kimileri için yağlı ve kızarmış yiyecekler sivilce ve akne problemlerinin nedenidir. Bu nedenle, cildinizin nasıl ve neye reaksiyon verdiğine dikkat edin ve buna nazaran bir diyet çizelgesi oluşturun.
Cildinizi alnınıza ve T bölgenize saldıran faal akneye karşı hazırlarken, asla o hudut bozucu küçük canavarları delmeyin yahut kaşımayın. İltihaplanmaya, yara izine ve ayrıyeten bakteri yayılma muhtemelliğine yol açabilecek patlatma, sıkma ve koparma dürtüsüne direnin. Bunun yerine, azami sabırla aknenizi tedavi edin ve sonucu bekleyin.
