HAFTADA İKİ DEFA GLİKOLİK VEYA SALİSİLİK ASİT KULLANIN
Yaşlanmayı geciktirmek için haftada iki kez, gece yatmadan evvel boynunuza salisilik ya da glikolik asit uygulamaya başlayın. Çünkü bu soyucu asitler, siz uyurken cildi tazeler ve gençleştirir. Bu asitleri gece kullanarak, cildinizi güneşe maruz bırakmadan faydalarını en üst düzeye çıkarabilir ve daha pürüzsüz, daha genç bir cilt elde edebilirsiniz. Ancak, etkili bir cilt bariyeri vazifesi gören iyi bir nemlendiriciyle başlayıp, ardından bu soyucu asitleri kullandığınızdan emin olunuz.
RETİNOİD KULLANMAYA BAŞLAYIN
Retinoidler, kolajen üretimini destekleyen ve ince çizgi ve kırışıklıkları etkili bir şekilde azaltan güçlü içeriklerdir. Retinoid, hücre yenilenmesini hızlandırarak ve eski, hasar görmüş cilt hücrelerinin atılmasını sağlayarak cilt direncini artırır, ince çizgi ve kırışıklıkları azaltır. Ayrıca, cildinize sürdükten sonra asla güneş ışığına çıkmayın, çünkü UV ışınlarına karşı çok daha duyarlıdır ve yalnızca geceleri kullanılmalıdır.
NEMLENDİRİCİ
Yaşlanma belirtilerini hafiflettiği için geceleri hyaluronik asit içeren bir nemlendirici kullanın ve daima bir nemlendirici ile birlikte kullanılmalıdır. Bu birleşim, cildin nemini korumaya, tahrişi yatıştırmaya ve genel kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olur. Bu içerikler, yaşlanma karşıtı etkilerini güçlendirmek ve size daha pürüzsüz, daha genç görünen bir cilt sunmak için birlikte çalışır.
BU ESAS BESİNLERİ ALIN
Meyveler, narenciye, havuçlar, ıspanaklar ve tatlı patatesler gibi antioksidan açısından zengin besinler, cildi serbest radikallerin yol açtığı oksidatif zarardan korumaya yardımcı olur. Enflamasyon sorunlarını azaltmak ve cildin nemini muhafaza etmek için keten tohumu ve cevizden elde edilebilen omega-3 yağ asitlerini almaya başlayın. C, A ve E vitaminleri açısından zengin meyve ve sebzeler tüketin ve son olarak kolajen sentezi ve doku onarımı için yeterli protein alın.
GENEL CİLT BAKIM DÜZENİ
Cilt bakım rutininize nazik bir temizleyiciyle başlayın, ardından C vitamini yönünden zengin bir serum veya niasinamid nemlendirici uygulayın ve SPF 50 güneş kremiyle sonlandırın. Gece rutininiz için hafif bir temizleyiciyle başlayın ve haftada iki kez glikolik asit, her gün reçeteyle alınabilen bir retinoid ve hyaluronik asitle karıştırılmış bir nemlendirici kullanın.
Doğal yaşlanma süreci ciltte kolajen ve elastin kaybına sebep olur, bu da üst derinin boyun ve diğer bölgelerde kırışıklıklara eğilimli olmasına yol açar. Fakat sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları ve iyi bir cilt bakımı düzeni ile, cebinizde farklı bir hasar ve açık yaratabilecek zararlı sıvıları enjekte etmenize gerek kalmadan süreci yavaşlatabilirsiniz.
