Spacagna, beslenme ile ilgili hissi bir sıkıntı deneyimlediğini ve genellikle yüksek kalorili hazır yiyecek çeşitleri, özellikle de hamburger ve kızarmış patates tükettiğini ifade etti. Beslenmeleri sık sık sağlıklı olsa da, kimi zaman stres ya da hissi sebeplerden ötürü aşırı yediğini belirtti. “Ruhsal sağlığımla ilgili sorunlarım vardı, bundan dolayı kendimi daha iyi hissetmek adına yemek yiyordum,” şeklinde konuştu.
Genç adam, çocukluk dönemlerinden itibaren kilosuyla ilgili sorunlar deneyimlediğini ve erişkinliğe geçtiğinde epey kilo alarak sağlığında büyük sıkıntılar yaşadığını dile getirdi. “Her zaman sporla ilgiliydim ancak büyüdükçe daha çok sınırlandım. Çabucak yoruluyordum ve arkadaşlarıma ayak uyduramıyordum,” diye ekledi.
Dönüşüm, 2023 senesinin Nisan ayında Almanya’da tatildeyken bir arkadaşının yaptığı bir yorumla başladı. “Bir grup arkadaşımla dışarıdaydık ve arkadaşım bana dönerek ‘Dostum, gerçekten kendine dikkat etmen gerekiyor, hepimiz senin için çok endişeleniyoruz’ dedi,” diye hatırladı. Bu sözler, Spacagna’nın hayatını değiştirdi. “Bu beni çok etkiledi ve bir uyarı gibiydi. Gelecek beş sene içerisinde çocuk sahibi olup onlarla futbol oynamak istiyordum,” dedi.
Spacagna, hemen ardından kilo vermek isteyen başka arkadaşlarıyla futbol oynamaya başladı ve beslenme tarzını kökten değiştirdi. “Arkadaşlarımın desteği çok önemliydi. WhatsApp üzerinden birbirimizi motive ettik ve bu, bana devam etme gücü verdi,” diye konuştu.
Spacagna, sonunda bir kondisyon eğitmeni ile spor salonuna gitmeye başladı. “Başlangıçta kas kütlesi yapmak için ağırlık çalışıyordum çünkü eğitmenim, kas kazandıkça daha çok kalori yakacağımı söyledi. Şu anda günlük 2.500 kalori alıyorum ve hala kilo veriyorum,” şeklinde açıkladı.
Beslenme ile ilişkisini tamamen değiştiğini ve artık hissi olarak yemeğe ihtiyaç duymadan hislerini yönetmenin çok daha kolay olduğunu vurgulayan Spacagna, “Beslenmeyi artık bir dayanak noktası olarak görmüyorum,” diye belirtti. Kilo verme sürecinin kendisine sağladığı özgüvenin iş yaşamına da yansıdığını dile getirdi.
Amacı hala süren Spacagna, 9 kilo daha vererek karın kaslarına sahip olmayı planlıyor. Ancak, geçen yıl yeni bir giysi dolabı almak onun için çok hissi bir deneyim oldu. “Daha önce hiçbir zaman mağazaya giderek kendi kıyafetlerimi alabilecek durumda değildim,” şeklinde konuştu.
Spacagna’nın hikayesi, yaşam biçimi değişiklikleri ve yardım gruplarının gücünün, kişisel hedeflere ulaşmada ne kadar etkili olabileceğini ortaya koyuyor.
