Tüm ilişkiler mükemmel olmayabilir, fakat her şeyi yoluna koymuş gibi görünen bazı çiftler mevcuttur. Bunun sırrı oldukça basittir ve yakınlıklarını kuvvetlendirmeye destek olan birtakım gündelik alışkanlıkları yaşamlarına dahil etmeleridir.
İşte yakınlığı kuvvetlendirmeye yardımcı olabilecek ve çiftler için uygulanabilir birkaç sabah alışkanlığı:
SABAH KUCAKLAŞMALARI
Güne, partnerinizle başka hiçbir yerde deneyimleyemeyeceğiniz bir temas seviyesiyle başlamak önemlidir. Sakin bir beraberlikle yapılan sabah sarılmaları, oksitosin aşk hormonunu tetikler ve duygusal bağınızı sağlamlaştırmaya imkan tanır. Bu kaliteli sarılma zamanı, birbirinizi dinlemeniz ve duygularınızı dile getirmeniz için size fırsat sağlayacaktır.
KAHVALTI
Günün ilk öğününü birlikte tüketmeyi bir ritüel haline getirin. Basit bir fincan kahve veya yalnızca bir kızarmış ekmek bile olsa, cihazlarınızı bir kenara bırakın ve birbirinize günaydın demek için özel bir zaman ayırın, çünkü bu, sevdiğiniz insanın özgüvenini yükseltecektir.
İŞLERİ BÖLÜŞÜN
Ev işleri sadece tek bir kişiye ait bir sorumluluk değildir ve evdeki görevleri iki kişi arasında eşit olarak paylaştırmak önemlidir. Başarılı bir evliliğin önemli unsurlarından biri de budur, çünkü her şey fiziksel yükü bölüşmekle ilgilidir. Biri yemeği hazırlıyorsa, diğeri bulaşıkları yıkasın. Biri çamaşırları yıkıyorsa, öteki toz alsın.
SABAH SPORU
Çiftlerin yoğun bir çalışma programı olabilir ve planları genellikle değişkenlik gösterebilir. Birlikte en iyi şekilde vakit geçirdiklerinden emin olmak için, sadece güzel anılar yaratmaktan öte, her gün bağ kurmanın bir yolunu bulmak da çok önemlidir ve birlikte egzersiz yapmak bunu gerçekleştirmenin en etkili yoludur.
Egzersizler, modunuzu iyileştiren ve enerjinizi artıran hormonlar salgılar. Bu sebeple, sevdiğiniz kişiyle sabah sporu yapmak hem fiziksel hem de zihinsel gücünüzü artırmanıza yardımcı olabilir.
MİNNET DUYUN
Birlikte daha çok zaman harcadıkça, çiftler zamanla partnerlerinin ilgiye sunduğu değeri ve özü unutabilirler.
Eşinize/kocanıza en son ne zaman içtenlikle teşekkür veya özür dilediğinizi hatırlıyor musunuz? Bazen, dış dünyaya odaklanma eğilimi gösteririz ve hayatımızda bir başka varlığın olduğunu unuturuz çünkü onlar tamamen sizin bir parçanız haline gelirler. Düzenli olarak teşekkür edip özür dileyin ve minnettarlığınızı ifade edin.
AFFEDİN VE UNUTUN
Her ilişkinin iniş çıkışları vardır ve ilişkide her zaman tartışmaya sebebiyet veren sorunlar yaşayan bir taraf veya diğer bir taraf vardır. Bu tartışmalardan sıyrıldığınızdan ve problemleri çözüme kavuşturduğunuzdan emin olun ve affetmek ve unutmak için çaba göstermek çok kıymetlidir.
