Bilim insanları, bağışıklık mekanizmasının uyku düzenine çok duyarlı olduğunu ve kısa süreli uykusuzluğun dahi inflamasyona neden olabileceğini belirtiyor. Eğer bu değişimler uzun dönemde sürerse, diyabet, kalp rahatsızlıkları ve şişmanlık gibi kronik hastalıklara yakalanma olasılığının yükselebileceği üzerinde duruluyor.
Araştırmada, bağışıklık sisteminin önemli bileşenlerinden olan ‘monositler’ mercek altına alındı. Monositler, vücudu dış etkenlere karşı savunan hücrelerdir ve üç farklı türe ayrılır: Klasik, orta düzey ve klasik olmayan monositler. Özellikle klasik olmayan monositler, vücutta dolaşarak inflamasyonu tespit eder ve bağışıklık tepkisini koordine eder.
Bilim insanları, çalışmada, 237 sağlıklı yetişkinin uyku düzeni ve bağışıklık hücresi profillerinin incelendiğini ifade etti. Bulgular, fazla kilolu bireylerin uyku kalitesinin daha düşük ve vücutlarındaki inflamasyon seviyelerinin daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Ayrıca, 24 saat boyunca uykusuz bırakılan sağlıklı bireylerin bağışıklık sistemi profillerinde de benzer değişikliklerin oluştuğu belirlendi.
Araştırmayı yöneten Dr. Fatema Al-Rashed, günümüz toplumunda uyku düzeninin giderek daha çok bozulduğunu belirterek, “Teknolojinin gelişimi, ekran başında geçirilen sürenin artması ve değişen sosyal alışkanlıklar, düzenli uyku saatlerini gittikçe daha fazla etkiliyor. Uyku düzenindeki bu bozulmalar, bağışıklık sistemimiz ve genel sağlığımız üzerinde ciddi sonuçlar doğurabilir” şeklinde konuştu.
Dr. Al-Rashed, hedeflerinin uyku sağlığının toplum sağlığı açısından önemini vurgulayan yaklaşımlar geliştirmek olduğunu dile getirerek, “Teknoloji kullanımına yönelik rehberler ve iş yerlerinde uyku odaklı uygulamalar gibi önlemler, inflamasyon kaynaklı hastalıkların yayılmasını önlemede etkili olabilir” ifadelerini kullandı.
