SAÇLARINIZI İÇERİDEN BESLEYİN
Saç sıhhati, bedeninizi beslediğiniz besinlerle başlar. Saç köklerinin düzgün çalışması için daima vitamin ve mineral takviyesine gereksinimi vardır. Beyazlama çoklukla oksidatif gerilim ve belli besinlerin, bilhassa B12 vitamini, bakır ve folatın eksikliğinden kaynaklanır.
İçermesi gereken temel besinler:
B12 Vitamini: Saç köklerinin sıhhatini müdafaaya yardımcı olur ve saçların beyazlamasını geciktirir.
Bakır: Saça rengini veren melanin üretimini dayanaklar.
Antioksidanlar: Meyvelerde, yapraklı yeşilliklerde ve kuruyemişlerde bulunurlar, oksidatif gerilimi nötralize etmeye yardımcı olurlar.
Hidrasyon da kritik ehemmiyete sahiptir. Günlük 8-10 bardak su içmek saç derinizi sağlıklı ve saç tellerinizi güçlü fiyat.
STRES DÜZEYLERİNİ DENETİM EDİN
Erken beyazlamanın gerisindeki sessiz hatalılardan biri kronik gerilimdir. Melanositleri tesirler – saç renginden sorumlu pigment olan melanin üreten hücreler.
Stresle başa çıkmanın yolları:
Günlük meditasyon yahut derin nefes alma
Yürüyüş yahut yoga üzere tertipli fizikî aktivite
Uyku ve dinlenme vaktine öncelik vermek
Stresi azaltmak yalnızca saçların beyazlamasını önlemekle kalmıyor, birebir vakitte sağlıklı saç uzamasını da destekliyor
DOĞAL YAĞLARLA MASAJ
Saç derisi masajları yalnızca saç büyümesi için dolanımı teşvik etmekle kalmaz, birebir vakitte doğal renginizi korumak için saç derisini beslemeye de yardımcı olur. Kimi yağların gri saçların görünümünü geciktirdiği bilinmektedir.
Kullanılacak en güzel yağlar:
Amla yağı: C vitamini ve antioksidanlar açısından varlıklı olan amla, pigmentlerin tutulmasını takviyeler.
Siyah tohum yağı: Saç köklerinin pigmentini koruyan timokinon içerir.
Haftada birkaç kere dairesel hareketlerle yavaşça masaj yapın ve yağı birkaç saat yahut gece boyunca bekletin.
KULLANDIĞINIZ ESERLERE DİKKAT!
Kimyasal yüklü şampuanlar ve sık saç boyama, saçın doğal yağlarını yok edebilir ve melanin üretimini bozabilir. Sülfatlar, parabenler ve yapay boyalar erken beyazlamaya neden olabilir
Sülfatsız ve parabensiz şampuanlar
Kına üzere bitkisel yahut bitki bazlı saç rengi alternatifleri
Aloe vera ve ebegümeci üzere doğal içeriklere sahip derinlemesine bakım maskeleri
Isıyla şekillendirici aletlerden ve sert kimyasal süreçlerden uzak durmak da saçın bütünlüğünü ve doğal pigmentini korur.
Beyaz saçlar yaşlanmanın şık bir işareti olabilir lakin bunu erken yaşıyorsanız ve geciktirmek istiyorsanız, bu doğal ve bütünsel ipuçları yardımcı olabilir.
